南海勒流街道安利专卖店联系电话/微信：137 12o9 o436 ，店铺经理：戴女士
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  合理营养的原则
(1)遵循平衡营养、合理膳食结构的原则，达到总热量和各种营养素的平衡。
(2)搭配的食物品种愈多愈好，在以植物性食物为主的基础上，荤素搭配，最好每天有3～5种食物，达到食品多样化、合理化。
(3)搭配的食物种属愈远愈好。
(4)配菜应以每餐为单位，达到食物同时吃，才能收到搭配的效果。如各种氨基酸只有在同时消化时，才能构成蛋白质。
(5)配菜的选择，要依据食物的营养成分、食物的性味、适合人们的饮食习惯的原则，合理搭配。
(6)食物搭配要注意主副食的质量，提高食用价值。


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