可以这样说，生了孩子90%的妈妈都会遭到妊娠纹的袭击，妈妈们不再拥有孕前的苗条身材，很多漂亮的衣服都穿不上了，连老公都不原意跟自己亲热了，久而久之不仅会影响自己自身的自信和气质，更会让夫妻生活大打折扣。于是，产后妊娠纹怎么修复就成为了宝妈们共同追求的目标。

一、饮食
多吃些胶原蛋白、胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鱼类。

控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。多吃蔬果类食物，西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
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维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽等。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。

正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

二、产品祛除妊娠纹
妊娠纹修复术，15年以下妊娠纹操作3-5次即可修复好，产后1个月就可以操作，半年内修复效果最佳
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